糖尿とは？超ダイエットブログ♪

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糖尿とは？

[ 70] 糖尿・高血圧の予防
[引用サイト]
http://www.honsyu.co.jp/health.htm

体がだるい、疲れる、元気、活力が出ない、肩がこる、頭痛、口・喉が渇く、血糖値が高い、甘いものが好きだが糖分の摂取が気になる、肌の色つやが悪い、風邪をよく
ひく、目覚めが悪い、便秘、不眠、血圧が高く、塩分・お酒等アルコール類の摂取が気になる、日々の食事が不規則で偏食が多い」
私は、この内約６割の症状は思い当たります。かといって、病院に行くほどでもないし、血糖値が高くて生命保険は断られる、気分は常に低迷している、スカット気分良く、元気になりたい！！
体がだるい、疲れる、元気、活力が出ない、肩がこる、頭痛する、口・喉が渇く、血糖値が高い、甘いものが好きだが糖質の摂取が気になる、肌の色つやが悪い
風邪をよくひく、目覚めが悪い、便秘、不眠、血圧が高く塩分・お酒等アルコールの摂取が気になる、日々の食事が不規則で偏食が多い
血中のグルコース量（血糖値）が高い状態になるのを防ぎます。血糖が低すぎると低血糖と呼ばれ、意識がなくなったり物を考えられなくなったりして日常生活に支障が出ますが、桑葉は低血糖状態にすることなく血糖の抑制ができます。
１４０種類以上の成分が含まれ、ポリネシアの人々では古来より「鎮痛の木」「健康増進」として幅広く用いられてきました。免疫機能の向上、細胞機能の正常化、血圧抑制、糖尿病に効果が確認されています。
皮の部分にケルセチンというポリフェノールを特に多く含み、毛細血管の強化、血流の改善、血糖の降下に威力を発揮します。ケルセチンはビタミンＰと呼ばれ血管の健康を守るのに重要です。
糖尿病、高血圧の人は、ビタミンやミネラルが欠乏している事が多く、基礎栄養条件として、細胞組織を守り、生体活動の正常化に各種ビタミン・ミネラルの補給が欠かせません。血糖の細胞取り込みを促進しインシュリン様作用をするクロム、細胞の新陳代謝を活性化する亜鉛、生体内酵素に必要なマグネシウムなど、多くのミネラル・ビタミンを含んでいます。
カプサイシンは、細胞の熱産生を促進し血中のグルコースを細胞に取り込み、燃焼させ、ダイエットにもよく使用され、血糖降下の効果もあります。
リン脂質と呼ばれ、細胞膜の原料、血中の脂質やコレステロールを低下させる作用があります。細胞の新陳代謝に必要な成分で、動脈硬化の原因になる悪玉コレステロールや脂質を減らしてくれます。
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[ 71] プレゼント＆メルマガ購読について糖尿ドットネット
[引用サイト]
http://www.tounyo.net/magazine.html

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