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防ぐとは？

[ 85] 虫歯や歯周病を防ぐために - goo ヘルスケア
[引用サイト]
http://health.goo.ne.jp/column/healthy/h002/0023.html

口内が酸性になると、虫歯の危険信号！虫歯や歯周病にかかると、痛みや苦痛に加えて、病院に通う手間や費用なども大変です。正しい歯の磨き方など、事前にケアの方法を知っておき、毎日こまめに実践して予防したいものです。
虫歯ができる原因には、口内のPH値が大きくかかわっています。本来、口内は唾液の働きによってPHは中性に保たれているものですが、モノを食べると食物中に含まれる炭水化物が細菌によって分解され、酸性に傾いていきます。そのため、プラーク（歯垢）も酸性となり、歯の表面のエナメル質からカルシウムイオンやリン酸イオンなどの基本物質が溶け出していき、虫歯になってしまうのです。
口の中に入る食物や飲み物は、すべて虫歯菌のエサとなり、PH値を下げるのですが、とりわけ値を低下させるのが砂糖を多く含むもの。だから「甘いものを食べると虫歯になる」と一般にいわれているのです。
いっぽう「甘いものはそんなに食べないから大丈夫」という人にも思わぬ落とし穴が。それは、日頃口にするドリンク類。缶コーヒーやジュース、スポーツドリンク、栄養ドリンクにも糖分が含まれているので注意が必要です。
虫歯を防ぐのに大きな役割を果たしているのが唾液。唾液は虫歯や歯周病の原因菌を胃に流すだけでなく、飲食によって酸性に傾いた口内を中性に戻す作用を持っています。飲食をして一定時間がたつと、唾液の働きにより口内は中性になり、溶け出した歯は再石灰化によって元の状態に戻ります。
しかし唾液の働きも、食事の間にダラダラお菓子などを食べていると台無しになってしまいます。虫歯のリスクを減らすためにも、間食はひかえめにしましょう。
“４面磨き”が効果的歯磨きは「食後すぐ」行うのが効果的といわれてきました。しかし実際には、１日１回“歯の４面をきちんと磨く”方が効果があるとされています。
磨くタイミングとして、重要なのは就寝前。就寝中は唾液の分泌量が減るので、その前に細菌の量を減らしておかないと、高いレベルで菌が繁殖してしまうのです。
そして朝起きたら、ご飯を食べて唾液で菌を洗い流し、歯磨きをして菌を減らす、これを習慣にしましょう。
磨くときはゴシゴシ強くこすったり、強力な研磨材入りのものを使うのを避けること。歯にも歯ぐきにも悪い影響を与えます。歯ブラシを鉛筆を持つようにして、ソフトなタッチでブラッシングするように磨くといいでしょう。また、年齢とともに歯周病のリスクも高まります。ときにはフロスや歯間ブラシを使って、歯と歯の間や歯と歯ぐきのすきまを掃除しましょう。
フッ化物とキシリトールの効果市販の歯磨き粉にも含まれているフッ化物。フッ化物には再石灰化の促進やエナメル質の耐酸性を向上させる作用があります。フッ化物は低濃度のものを毎日使用するのが効果的で、虫歯の発生率を50％にするといわれています。虫歯予防のためには、フッ化物配合の歯磨き粉などを使うといいでしょう。
また、ガムなどに含まれ、一般に知られるようになってきたキシリトールは、虫歯菌が代謝できない甘味料で、菌の育成を阻害して再石灰化を促進します。ガムを噛むという行為自体が、唾液の分泌をうながすものでもあるので、意識してキシリトール入りのものを選んでみるのもいいでしょう。
もうひとつ、オーラルケアにとって大切なのは、かかりつけの歯科医を持つこと。歯科医では、歯のクリーニングはもちろん、その人の口腔内の写真を撮って、虫歯や歯周病のリスクを判断し、それを未然に防ぐための治療や指導を行ってくれます。信頼できる病院を見つけて、定期的にチェックに通いたいものです。

[ 86] 連作障害を防ぐ
[引用サイト]
http://www.fdeq.com/dojyosyori2.htm

グリーンタイキは、二価鉄と天然ミネラルの働きで連作障害を防ぎます。グリーンタイキを希釈して水田や田畑に散布します。これをグリーンタイキ土壌処理と呼びます。この処理を行うことにより、化学肥料の多投による塩類集積障害や地温の低下を緩和し土壌の団粒化を強力に促進します。同時に連作障害も未然に食い止め秀品率を向上させます。
③しかし、水稲などの水を張って（還元状態）栽培する作物には「いや地」現象（連作障害）はおこりません！
①その作物に寄生する特定の害虫や病原菌が増える為に連作障害がおこります。同じ作物を同じ場所に植え続けると、前作時、その土壌中で増えた病害虫や病原菌が新規に植えた作物にもすぐに寄生することになるのです。よって連作障害が起こります。
②作物の根っこから分泌される酸（各種有機酸）などの毒素によって作物が自家中毒を起こす！いわゆる自爆！作物は土中の栄養分を根っこからでる酸によって溶かし吸収しています。それらの酸根が土中に残る為、根っこ周辺が酸性化して生理障害を起こすのです！これが植物の酸根蓄積による連作障害です。
③各作物にも、好きな養分・あまり好んで吸収しない養分があります。作物の養分吸収の好き嫌いから、好きな養分は欠乏してゆき、好んで吸収しない養分は蓄積していくことになります。すると土中の養分バランスが崩れてゆき、作物がうまく育たないという連作障害が起こります。
①グリーンタイキ200倍液を圃場に全面散布する。グリーンタイキ２０L入り１ケースで約１反～２反分の処理が可能です。すこし手間はかかりますが、１反に200倍液を2000L～4000L散布したら効果的です。（散布するときは、土を洗うカンジでじっくりと行う）
②グリーンタイキ散布後、4～5日経過したら炭酸カルシウム（牡蠣殻石灰）を１反に75ｋ～120ｋ施用する。特に火山灰土壌では「カルシウム」は流亡しやすいので年間４回ほどの施用が望ましいです。
④堆肥などと併用すると更に効果的です。堆肥を施用する場合には、１番目に堆肥を施用し、２番目にグリーンタイキ土壌処理を行い、３番目に炭酸カルシウムを施用しましょう！
石灰には、「腐植」と「肥料」と「土」をつなぐ働きがあります。つながるとどうなるか？つながると、そこに電気が通います。電気が正常に通うようになると、土や植物が本来持っている力を最大限に発揮できるようになるのです。ほら！懐中電灯に電池を入れる時に方向を間違えたら（プラスとマイナス）電気はつきませんよね？あれと一緒です。電気が正常に流れなければ物事は正しい方向に向かおうとしません。人間でもそうです。男性だけでは子供は生めませんよね？もちろん女性だけでも！そうです！男性がプラスで、女性がマイナスなのです。電気が通ってはじめて子ができます。因みに、毎日使っている「コンセント」。よく思い出してみてください。凹凸ですよね。どっちが「プラス」でどっちが「マイナス」でしょう？？？人間に例えて考えてみてください！・・・・・・・・・・・・・・・・・はい！正解！！電気が通えば連作障害も防げるのです。そこにちょこっと手助けするのが「グリーンタイキ」なのです。グリーンタイキには、様々な種類の土壌鉱物と電気的に反応するようにできています。よって土壌中の電気を通いやすくする役目をしているのですね～！
①グリーンタイキ２００倍液を樹幹の周辺に５０L～１００L散布する。グリーンタイキ２０L入り１ケースで４０本～８０本の樹が処理できます。
②グリーンタイキ散布後４～５日後に「炭酸カルシウム」を１反当り７５ｋ～１２０ｋ施用する。この炭酸カルシウムは樹の周辺だけに集中的に施用するのではなく、土壌全体にまんべんなく施用してください。
③堆肥を施用する場合は、堆肥の施用後に、堆肥の上からグリーンタイキ２００倍液を施用してください。
④施用する時期はいつでもかまいませんが、できれば年間２～３回、収穫後～収穫１ヶ月前におこなってください。（効果が現れるまでにやはり１ヶ月は必要です。経験上・・・）
②乾田に水を張る際に、水口からグリーンタイキを少しづつ流し込む。（１反にグリーンタイキ２０L入り１ケース）
③水が張れたら、ロータリにて十分攪拌する。そのときに「泡」が発生します。この泡には様々な塩基や不純物が付着しているので全て水田外へ排出してください。（注）弱った土壌からは、かなりの量の泡が出ますので、排出する際は近隣の環境を考慮のうえ実施してください。
④水が抜けたら、たんぼを２～３日干します。この作業を行わないと、土が軟らかくなりすぎて田植えができない場合があります。
農地の４～５箇所から、一掴みずつ土を採取します。１つのバケツにまとめ、土の2倍量の農業用水を加えます。
バケツの中の水と土をよく混ぜ合わせた後、１～２分待ち土の動きが落ち着いたらコップ（２００ｃｃ）４つに分けます。
お名前・ご住所・連絡先電話番号・規格（ 20L入り / １Ｌ入り）・本数をご記入ください。
決済方法： ■郵送代金引換 ■お振込（イーバンク銀行・佐賀銀行・ぱるる）
■予約等により製造待ちの場合は多少お時間をいただく場合がありますので予めご了承頂きますよう
（予約状況等により製造待ちの場合は多少お待ちいただく場合がありますので予めご了承頂きますようお願い申し上げます。なお、その際はメールにて連絡させていただきます。）

[ 87] デフラグで音飛びを防ぐ？ / デジタルARENA
[引用サイト]
http://arena.nikkeibp.co.jp/qa/parts/20041007/109715/

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ハードディスク（HDD）を内蔵した携帯音楽プレーヤーを使っています。パソコンのHDDのように、定期的にデフラグを実行してメンテナンスすべきなのでしょうか。
パソコンは大きなファイルを保存するとき、そのファイルをいくつかの小さなデータに分割してハードディスクへ記録します。通常、これらのデータはきれいに並んで記録されるのですが、ファイルの削除と保存を繰り返しているうちに、同一のファイルであっても複数のデータに分けられてばらばらに配置されるようになります。HDDの空き領域が虫食い状態になっていると、新規のデータは、順次空き領域を埋めるように記録されていくからです。こうした状態を「フラグメンテーション」といいます。最悪の場合は、データの記録や読み込みに時間がかかったり、パソコンの起動やシャットダウンの速度に悪影響が出ます。
アップルコンピュータのiPodのように、記録媒体としてHDDを内蔵する携帯音楽プレーヤーでも、フラグメンテーションは起こります。ただし、大半のプレーヤーは、データの一時記憶用のメモリー領域が用意されています。音楽の再生時には、このメモリーがデータを先読みするため、例えデータがばらばらに配置されていても問題なく再生できます。基本的に、携帯音楽プレーヤーではフラグメンテーションを解消するデフラグ作業は必要ありません。
ただし、これらのプレーヤーの中で、外部記憶装置としても使える「USBマスストレージクラス」に対応した機器の場合は注意が必要。同規格に対応したプレーヤーは、外付けHDDと同様に、パソコンのUSBインタフェースに接続するだけで、音楽・文書・動画ファイルも記録して持ち運べるようになるのです。このような使い方をする場合は、さまざまなデータの記録と削除を繰り返していると、フラグメンテーションの発生で動作に悪影響を与える可能性があります。これが気になるようであれば、デフラグをするとよいでしょう。
デフラグ作業は以下のようにします。電源を入れた音楽プレーヤーを接続した状態で「スタート」メニューの「すべてのプログラム」から「アクセサリ」、「システムツール」、「ディスクデフラグ」とたどり、対象となる機器を選択して「最適化」ボタンをクリックすればOKです。
▲ 携帯音楽プレーヤーをパソコンに接続した状態で「ディスクデフラグ」を立ち上げれば、そのままデフラグできる

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