効くとは？超ダイエットブログ♪

超ダイエットブログシーソラス単語♪

身体に優しいダイエットの選び方や、理想のボディーを手に入れる方法まで、幅広く情報を公開していますよ♪

このページは 04月のキャッシュ情報です。

検索キーワード＝産後ダイエット
優先キーワード＝

効くとは？

[ 208] ハートに効く音楽サプリ
[引用サイト]
http://ongakusupple.seesaa.net/

こころのエステしてますか？音楽を効果的に取り入れて、日々の生活に潤いを手に入れることが大切です。こころに効く音楽とロハスのすすめ。
外は土砂降り。夏の匂いはしている感じはする。しかし夏に至る道のりはまだ険しい。なんとも鬱陶しい季節が来てしまったのだろうか？外は土砂降り。梅雨。この美しい日本の四季狭間に潜む湿った季節。梅雨なんてなければいいのに。毎年そう思う。でも考えようによっては、このジメジメとした気持ちの悪いこの時期があるからこそ夏の太陽が輝くのかも知れない。そう考えることにしよう。そう、あなたは「つま」メインを際立たせるための「つま」なのだ。そう考えよう。こんな土砂降りの夜に・・・スピーカーから流れるのはこんな音楽。Modal Soul/Nujabes『reflection eternal』のピアノの音とビートと声。シンプルな響きが憂鬱な心を軽くする。フとした瞬間にハートに効く音楽サプリいつも応援ありがとうございます。
現代はサプリの時代です。ここ数年でもう随分定着しました。コンビニで手軽に買える時代です。それだけ現代人がサプリを必要としているということです。新聞の折り込み広告でもサプリ関連のものは多いですね。山田養蜂場の花粉ハーブや健康家族のにんにく卵黄のサプリなんかが有名どころでしょうか。飲むサプリは日本でもいたるところにあります。しかし聴くサプリはまだそんなに多くないような気がします。音楽や自然の音を聴くことによってこころが安らいだり、リラックスしたり、やる気がでたり・・・・こういった経験は誰しもあると思います。ただそれらを効果的に取り入れている人はまだまだ少ないのではないでしょうか？巷で流行る音楽からは、"ハートに効くサプリとしての音楽"を探し出すことは困難かも知れません。しかし世界にはこころに働きかける音のサプリがたくさんあるというのもまた事実です。このサイトでは、あなたのこころのケアに役立つ音楽を紹介していきます。ストレスの多い時代だからこそハートに効く音楽サプリをあなたも服用してみませんか？
音楽ファンドて知ってました？僕は聞いたことはありましたが、どんなものなのかは詳しく知りませんでした。たまたま友人のブログで面白そうな音楽ファンドを見つけたのでシェアしますね。ミュージックセキュリティーズという会社が提供しているものです。まず音楽ファンドとはどんなものか？以下ミュージックセキュリティーズのサイトから引用します。（ここから）CDを聴いたり、ライブに行ったり、ということに加わる、新しい音楽の楽しみ方です。大好きなアーティストのCDを2枚や3枚買ってみたり、既にCDで持っている曲をラジオにリクエストしたことありませんか？または、たまたまテレビやラジオで聞いたアーティストで、このアーティストはそのうちブレイクすると思ったら、しばらくして本当にヒットした、ということはありませんか？音楽ファンドは、そんな大好きなアーティストへの想いや皆様の音楽センスを「リスナー」という受身の立場ではなく、アーティストの「パートナー」としてご活用頂き、一緒にアーティストの成長を共有する楽しさをご提供いたします。（ここまで）なかなか面白いですね。１口５０００円～１００００円単位でファンドが買えるようです。このお金を使って原盤制作、製造、宣伝をしてCD販売！売り上げに応じて、投資した人に収益が分配されるわけです。良いですね。自分の応援するアーティストが売れるのは嬉しいと思うんです。それでさらにお金も還元されたらもっと嬉しいですね。このシステムだとアーティストとより仲良くなれそうですね。オリジナルDVDのプレゼント、ライブへの招待、CDジャケットのクレジットへの名前記載など、普通では買うことができない特典が提供されるとのことです。まだどのようになるのかは未知数ですが、ちょっと面白そうです。詳しくはこちらサンプラザ中野（久しぶり！）がここらへんのネタについてメールコラムを書いてます。
映画ＤＶＤベストセラーランキング外国映画DVD、日本映画DVDのベストから、監督別、俳優別映画DVDのベストを映画DVDファンがご紹介しますテレビ局ケーブルテレビ局情報テレビ局、ケーブルテレビ局に関するリンク集。テレビ局関連情報を集めました。あった！北海道のお土産サーチ！北海道の各種お土産情報が満載！自宅からお取り寄せで北海道を味わえます！吉田カバン ONLY！！かばんといえば吉田カバン！！バッグから財布まで吉田かばんの全てを見やすく紹介します！！ほったらかしアフィリエイトで稼ぐ方法
ロハスなポッドキャスト番組（ブログ）を紹介するこのコーナー。もう9回目ですか。今回紹介するのは、あまりにシンプルですが良いですよ。究極のアンビエントサウンド。波の音です。ただひたすら波の音を発信し続けるサイトです。まずこの潔いコンセプトが素敵です。海岸に寄せる波の音が鳴っているだけなんですが、少しも飽きないんですね。なぜか？波の音にも（1/f）のゆらぎの成分が含まれからでしょうね、きっと。それから、もうひとつ。すべての生命は海から誕生した、という理由ではないでしょうか？この説の真偽は誰にも分かりません。でも海辺にいると落ち着くことは間違いないですよね。じゃなければ、海水浴場なんてものがあるわけないんです。じゃなければ、バカンスで海なんか行かないですからね。本能が海を求めているんだと思いますね。僕も海は大好きです。自然と人間の調和。ロハスの大きなテーマだと思います。汚い海、汚い空気の中で暮らす生活が人間にとって好ましいかどうか。自然を守るためにできることは何があるのだろうか？そんなことを考えるのに一番良いBGMがここにあります。潮騒 Sound of the surf → http://isohara.seesaa.net/
ロハスなボッドキャスティングの番組を気の向くままに。第8回目の今回は『Radio SOTOKOTO』を紹介します。ロハスというキーワードで考えた場合、この番組は絶対に外せないですね。毎回様々なテーマでいろいろな人が登場します。ハワイアンミュージックの回は良かったですね。ハワイアンミュージックが好きなもので、個人的に（笑）さて、この番組にもやっぱりアノ人が登場します。mr.ロハス、坂本龍一です。彼がパーソナリティーを務める回も、面白いですよ。内容はいろいろなのですが、ローハス（ロハス）にも意識的な教授らしく、環境問題についての話もよく登場します。自身もかかわっているアーティストパワープロジェクトの話なんかも登場します。このプロジェクトはどういうものか？詳しい内容は以下のサイトで確認して下さいね。エコロジーオンライン http://mail.eco-online.org/artistspower/例えば、彼の場合、ミュージシャンなわけですが、コンサートのステージで使う電力を自然エネルギーで賄ったりしています。風力やバイオマスによって電力を賄うことによって、排出される二酸化炭素の量を減らせるわけですね。非常に面白い試みだと感じました。この番組、ロハスという視点で見た場合、おそらく日本最強です。とはいえ全く難しい番組ではないので、気軽に聴いてみることをお薦めします。Radio SOTOKOTO→ http://blog.sotokoto.net/radio/from_ny/index.html
ロハスなポッドキャスト番組（ブログ）を紹介するこのコーナー。第７回目はこちら。『a la blog_あらぶろ』もろアンビエントですが、とても良い曲です。Music Relaxation vo.2というタイトルの曲はなんともゆったりとしていて好きですね。曲の途中、ピアノの音に混じって水の音が入っています。水の流れる音には、人間をリラックスさせる成分が含まれていることが分かっています。いわゆる（1/f)のゆらぎと呼ばれるものですね。水の音を聴くとリラックスするのには理由があるわけです。非常にシンプルな構成の音ですが、なんとも心地よいです。ipodに落として寝る前に聴いたらよく眠れそうです。寝つきが悪いひと、毎日の生活にくつろぎの時間を持ちたいひと。お薦めします。a la blog_あらぶろ→ http://alablog.seesaa.net/article/5812871.html
ロハスなポッドキャスト番組（ブログ）を紹介するこのコーナー。第６回目は、これ。『kujiranoize』です。朝日美穂をパーソナリティーに迎えて送るこの番組。いいですね、これ。最新号では、アフリカはケニアのマサイマラ国立保護区で録音した動物の声を発信しています。動物の鳴き声を聞くと何故か癒されますね。癒しというものを考えた場合、声という要素はすごく大事なんですね。そう感じざるを得ません。ただしあんまり油断していると動物達の叫び声が聞こえたりします（笑）。要注意。自然の音を聞きましょう。いいですよ。ロハスというムーブメントが日本に定着してもしなくても。自然とはうまく付き合っていきたいと思いました。『kujiranoize』→ http://www.kujiranoise.com/
ロハスなポッドキャスト番組（ブログ）を紹介するこのコーナー。第５回目の今回は、『久保山とその仲間たち（別館）』をご紹介します。自然の音が聴きたくなったらこのサイトがオススメです。ここの管理人さんは、久保山をいう山に心底惚れ込んでいるようです。久保山の自然を写真に撮って公開されています。そのサイトが「本館」で、久保山の音を発信するサイトが「別館」のようです。この「別館」では山の自然の音がいろいろ聴けます。ツクツクボウシの鳴き声を聞くと、なんだか夏が終わるような切ない感じになりました。鳥のさえずりとミンミンゼミの競演している音が素晴らしいです。昔登った山の中の小さな林に腰を下ろし、のんびりしていた夏休みの時間。そんな風景を思い出しました。ひんやりとした空気までも浮かんできました。自然の音に耳を傾ける。ロハスの第一歩かも知れません。久保山とその仲間たち（別館）→ http://ps23com.seesaa.net/
ロハスなポッドキャストの番組（ブログ）を紹介するこのコーナー。第４回目です。今回紹介するのは『sound design with podcast』というブログです。その名の通り、よくデザインされているという感じがします。” sound scape #2 ”というアンビエントの曲（環境音楽）があるのですが、これがとても良いです。気持ちよくて眠りに落ちそうになりますね。しっかりとした質の高い睡眠。これってロハスには欠かせない要素だと思います。sound design with podcastはこちらから→http://sounddesign.seesaa.net/

[ 209] 花粉症に効くお茶2 花粉症に凍頂烏龍茶？？ - ［中国茶］All About
[引用サイト]
http://allabout.co.jp/gourmet/chinesetea/closeup/CU20030303B/

じつは、花粉症に効くのは「べにふうき」だけではないという研究が更に行われています。「あるある大辞典」でも放映され中国茶ファンには朗報ですが、台湾の凍頂烏龍にも、この抗アレルギー成分が多少なりとも含まれていることがわかりました。その効果とはいかに？
「凍頂烏龍茶」は、台湾の烏龍茶をここまで有名にしてきたお茶ですから、既にご存知の方がほとんどだと思います。南投県鹿谷郷の東に連なる山並に位置する凍頂山を産地とする烏龍茶で、その起源は清代にさかのぼると言われています。
べにふうきと違い、発酵度は20%～30％程度の半発酵茶で、比較的大きな茶葉を白い布に包み何度も揉む作業（揉捻：じゅうねん）をくり返し、半球型に仕上げられた特徴のあるお茶です。そして何より、味と香りのマッチングのすばらしいお茶として仕上がっています。
さて、この凍頂烏龍茶の抗アレルギー成分ですが、2種類のカテキンが検出されたそうです。べにふうきの研究にも関わった野菜茶業試験場の山本万里さんを始め、静岡県大、九州大学などの共同研究で明らかになったようですが、それは3-O-methylgalloly-epigallocatechin(C-1)と4-O-methylgalloly-epigallocatechin(C-2)で、抗アレルギー作用が報告されている茶カテキンのエピガロカテキンガレート（EGCG）に比較してより高い抑制作用があるとされているそうです。
もっとも、凍頂烏龍茶だけではなく、紅茶品種の「べにほまれ」に含まれるC-1は、凍頂烏龍の2倍以上ということなので、凍頂烏龍茶だけにこのような成分が含有されているわけではなさそうです。
それに素人考えですが、抗アレルギー成分は茶葉のカテキンですから、酸化発酵すると成分が変化する可能性もあり、発酵の浅いほうが効果的のような気がするのですが、どんなものなのでしょうか。
実際に野菜茶研・機能解析部・茶機能解析研究室の研究では、凍頂烏龍といっても主に青心大有や大葉烏龍という品種を検査したようですから、なにも凍頂烏龍茶だけに効果があるということではなく、同じ品種で作られる高山茶や文山包種茶などでもぜんぜん問題ないということになりそうです。
特に凍頂烏龍よりも発酵度の低い文山包種茶の方が効果が有りそうというような気がしますがいかがなものでしょう。
さらに、凍頂烏龍の主要品種は「青心烏龍種」という品種で作られることが多いし、最近では金萓、翠玉などの品種でも作られていますが、これらは今回話題になっている野菜茶研の対象にはなっていないようですから、「凍頂烏龍茶だけが効く！」というのは、非常に無責任な言い方ではないかと思います。
まだ、これらは研究の途についたばかりですから、どのぐらい人間の花粉症に効果があるのかわかりません。事実、私など大量の凍頂烏龍や凍頂烏龍と同じ品種である青心烏龍種で作られる高山茶を毎日飲んでいますが、花粉症は改善されていません(笑)。
もちろん個人差はあるのでしょうけれど、あまり過信しすぎるのもどうでしょうか。むしろ、個人的には、「花粉症に効く！」となったとたん、原料が品薄になってしまった甜茶のような事態がおこらなければよいなあと思ってしまいます。
特に普段、おいしいお茶を楽しむという切り口で愉しんでいるお茶フリークにとっては、「花粉症に効く」というだけで品薄になったり価格が上昇してしまったら逆につらいことかもしれませんね。
Xiang Le中国茶サロン中国茶インストラクター取得。中国国際茶文化研究会（杭州）栄誉会員。Tokyo中国茶倶楽部主幹。ティープロフェッショナル協会理事。書籍やセミナー講師等、幅広く活動中。

戻る

このページのトップへ↑

RSSリーダー

　RSSリーダーへ登録すると、最新の更新情報がすぐに分かってものすごく便利です♪　クリックだけでカンタンにRSSに登録することができますよ♪