アロマテラピーとは？超ダイエットブログ♪

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アロマテラピーとは？

[ 61] アロマテラピーエッセンシャルオイル百科～アロマテラピーサロンの精油・エッセンシャルオイルでマッサージ効果を極めましょう～アロマテラピー検定資格試験対策
[引用サイト]
http://aromatherapy-essencialoil.net/

～アロマテラピー検定資格試験対策情報満載サイト～アロマテラピニストを目指し、アロマ資格検定試験取得に向けてがんばる人への応援サイト！
スペシャリストを目指す人から趣味でアロマテラピーをしたい人まで、アロマ・精油・エッセンシャルオイルの情報満載サイトです！
日本でアロマテラピーが広まったのは、１９８５年に欧米から紹介された書籍の出版がきっかけでした。まだ、わずか１５年あまりにもかかわらずその間の展開には目をみはるものがあります。
「アロマテラピー」という言葉は、私たち日本人の生活にすっかり定着したといってもいいかもしれません。しかし、言葉は知っていても実際に体験したことがないという人の中には、内容がはっきりわからない人も少なくないと思います。
そのためでもあり、それ故にともいえますが、アロマテラピニストの増加とともに、もちろんアロマテラピーサロンの数もここ数年で急激に増えてきました。『アロマテラピーエッセンシャルオイル百科』では、管理人のオススメ＆お気に入りのアロマテラピーサロンも徐々に紹介していきます！
私たちは、さまざまな香りや匂いに囲まれて生活しており、香りや匂いは体に対して想像以上に大きな働きを持っています。
例えば食べ物の評価をするのは味覚が主役ですが、どんな高級な料理でも匂いがなければ、そのおいしさは半減してしますはずです。
また、花のいい香りをかぐだけで、穏やかな気分になったり、頭がすっきりすることもありますし、逆に悪臭でイライラしたり、気分が悪くなったりすることもあります。
このような香りの影響に「なつかしい香り」というように個人的な記憶や好き嫌いが関わっていることは否定できません。しかし、決して個人的な記憶や好き嫌いだけではないのです。
一例を挙げるとオレンジやレモンなど柑橘類の香りは、うつ病、神経症といった精神科の症例に効果をあげることがわかっています。これは個人的な記憶や主観との関係とは別に、香りの成分自体が持っている作用なのです。
植物にはさまざまな香りがあり、それぞれに特有の作用を備えています。その中から私たちの体や心に役立つものを選び出し、最も効果的な方法で利用しようというのが、アロマテラピーの基本になる考えです。
植物の持っている力を自然に近い形で利用していくという考え方は、東洋医学の漢方やハーブも同じです。広い意味ではアロマテラピーと同じジャンルといってもいいでしょう。特に、ラベンダー、ローズマリー、カモミール、バジル、など利用する植物の多くを共通しているハーブは、アロマテラピーの生みの親ともいえる存在です。
ただし、現代のアロマテラピーでは、漢方やハーブとは同一ではありません。最も大きな違いは「精油（エッセンシャルオイル）」を使うということです。
現代のアロマテラピーでは、植物をそのままの形で利用したり、煎じたりすることよりは便利な方法として、必ず植物からその香りの有効成分を抽出して作った精油を使います。精油を希釈するための手段としてほかの素材を使うことはありますが、あくまでも中心は精油です。
精油の香りはどれも同じ？急速に増えていくアロマの仲間社会に定着した不可欠な存在に知識を生かすさまざまな分野広い視野で考えよう
ボディトリートメント湿布をするキャリアオイルについてトラブルを防ぐためにキーワードは「癒し」
精油作り方－溶剤抽出法精油作り方－油脂吸着法精油のさまざまな働き精油の心身への作用精油の皮膚への作用
ボランティアの現場から今の仕事に生かす今の仕事に生かす投資を少なく低リスクのスタートがポイント特化した能力を持つ
脳の仕組みと働きについて…アロマテラピー検定1級の問題例嗅覚について…アロマテラピー検定1級の問題例体内への精油の取り入れられ方…アロマテラピー検定1級の問題例精油の薬理的な作用・・・アロマテラピー検定1級の問題例睡眠について…アロマテラピー検定1級の問題例
標準カリキュラム・・・健康学標準カリキュラム・・・タッチング論標準カリキュラム・・・ボランティア標準カリキュラム・・・ホームケア論標準カリキュラム・・・インストラクターの心得
インストラクター・アロマテラピストの１次試験(14) インストラクター・アロマテラピストの１次試験(15) インストラクター・アロマテラピストの１次試験(16) インストラクター・アロマテラピストの１次試験(17) インストラクター・アロマテラピストの２次試験
認定校制度とは？アロマスクールの内容と費用アロマスクールで基礎の知識を身につけるアロマスクールで資格を取得したい資格はひとつの通過点
アロマテラピーリンク集９アロマテラピーリンク集１０アロマテラピーリンク集１１役立ちリンク集２役立ちリンク集３
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[ 62] アロマテラピー・ガイド：アロマテラピー（アロマセラピー）の情報提供・辞典サイト
[引用サイト]
http://www.aroma100.net/

管理人が実際にやってみたアロマの使い方をご紹介しながら、アロマセラピーに関する基本事項から、精油の解説、使い方など、アロマテラピーに関する情報提供サイトです。あらゆるアロマテラピーに関する情報を網羅し、解説いたします。
これらをできるだけわかりやすくすべて写真入りで解説しました。皆様のアロマライフにご活用いただければ幸いです。
アロマテラピー図解事典岩城都子高橋書店 Amazon.co.jp で詳細を見る写真だからよくわかる! 充実の精油紹介ページ
本書では、アロマテラピーで使いたい、代表的な精油74種を紹介しています。とくによく使うものについては写真で紹介。その植物の様子がわかるから、香りもイメージしやすくなります。また、香りの特徴をグラフで示したり、効能も詳しく紹介。今日から始めたくなること、間違いなしです。
テキストや基本精油セットはもちろん、その他のアロマグッズも豊富にラインナップされていて、目移りしちゃいます。
植物から採取される「精油（揮発性の芳香エッセンス）」を使って、香りを楽しみながら心身の健康と美しさを保つ目的で実施される、健康療法です。
アロマは「芳香」、テラピーは「療法」を意味するフランス語です。この言葉は、フランスの科学者、ルネ・モーリス・ガットフォセにより作られ、1928年に発表された彼の著作の中で使われたのが最初とされています。
日本では、１９８０年代にアロマテラピーに関する文献が紹介されはじめ、現代のストレス社会を緩和する「癒し」の手段として、愛好者が年々拡大しています。
しかし、その一方で、情報だけが一人歩きし、「どこからはじめればいいのかわからない」「必要な情報にたどりつくまでに一苦労」と感じている方もいらっしゃるのではなでしょうか。
このサイトは、現在一般に公開されている「アロマテラピー」に関する情報を、初心者・未経験者の方にもわかりやすく整理してご提供しようと開設いたしました。
このサイトが、ご自分ならではの「アロマテラピーのスタイル」を見つけていただくキッカケになれば幸いです。
※当サイトで紹介した団体や商品などでのご利用については、各自の責任においてお願い致します。アロマセラピーは、医術や医学ではありません。
ミンクは今のところ、花粉に対するアレルギー反応に悩まされたことはないのですが、いくつになっても発症の可能性はあるとのこと、油断なりません。
ティッシュペーパーやハンカチに精油を垂らし、精油が直接肌につかないように顔のそばに持ってきて、香りを吸入します。
いやーな花粉の時期やからからの季節、乾燥して風邪ぎみな時期にもとても重宝します。又、風邪のウィルスは湿度60%以上で激減し、かさかさのお肌のトラブルにも対処できます。
特にお人の住まいの方やお年寄りや赤ちゃんのいる方にもお勧めします。お家で小動物を飼われている方にも人気です。
寝室、お子様部屋、書斎、リビング、ベッドサイド、車内などどこでも移動したり入れられますので重宝します。
大きめの洗面器や桶に張ったお湯に精油を加え、お尻をつけます。浴槽の場合、底から２０センチくらいまでの高さにお湯を張ります。精油の量は１～２滴程度です。
精油を加えたお湯から立ち上る蒸気を顔に当てることによって、毛穴を広げ、老廃物の排泄をうながします。また、のどの痛みや鼻づまりなどの呼吸器系の不快症状にもあわせて効果を発揮します。精油の量は１～２滴程度。
ボールや洗面器に張ったお湯に精油を加え、手首から先をつけます。敏感な感覚器官が集中している手を温めることで、全身の血行も促進されます。精油の量は１～２滴程度です。
ボールや洗面器に張ったお湯に精油を加え、ほおづえをつくような形に肘を曲げてつけます。精油の量は１～２滴程度。
バケツや洗面器に張ったお湯に精油を加え、足をつけます。市販の「フットバス」専用機具を使うのもよいでしょう。精油の量は１～２滴程度です。
みぞおちから下の下半身を精油入りのお湯につける入浴法です。全身浴に比べると、心臓への負担が少なく、じっくりと汗を出すことができます。しかも、血行促進の効果は、全身浴にひけを取りません。精油は、全身浴に入れる半量～３分の２くらいを加えるようにします。
浴槽にたっぷりはったお湯に精油を加え、肩までつかります。精油の量は、浴室・浴槽の大きさや、使う種類によって若干異なりますが、３～５滴くらいが適量でしょう。香りが心地よい濃さと感じる程度です。
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