ウォーキングとは？超ダイエットブログ♪

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身体に優しいダイエットの選び方や、理想のボディーを手に入れる方法まで、幅広く情報を公開していますよ♪

このページは 04月のキャッシュ情報です。

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ウォーキングとは？

[ 51] ウォーキングスタイルドットコム
[引用サイト]
http://www.walking-style.com/

レポーターが実際に歩いた

ウォーキングフィールドの旬な情報を毎週お届け！

森と湖の“清和県民の森”で自然観察ウォーキング（千葉県君津市）

面積3200ヘクタールという日本有数の広さを誇る「清和県民の森」は、野鳥の声がこだまする魅力いっぱいのハイキングスポット。森の中を縦横にのびる遊歩道で、森林浴ウォーキングを楽しみましょう！

【4月13日更新】

ウォーキングをもっと楽しくしてくれるグッズやサービスなど旬の情報をインタビューとともにお届けします！

シッティングブル
オシャレな女性ウォーカー向けのウエアを多数揃える、神戸のアウトドアセレクトショップ「シッティングブル」。今回は、お勧めの商品や、開催しているウォーキングツアーなどについてインタビューしました。

【4月20日更新】

基礎知識や実践のポイントを
まとめています！

■自習室
中高齢者にオススメ！階段いらずの脚力強化エクササイズ

脚力の衰えは老化につながります。いつまでも若々しく、元気にウォーキングを楽しむために、日頃から脚力を鍛えておくことが大切！そこで今回は、体力や場所を選ばず、誰にでも実践しやすい脚力強化エクササイズをご紹介します。

【4月20日更新】

■Q&A
ここ数年でお腹の出方が尋常ではなくなってきました。運動不足も気になるのでウォーキングを始めようと思っています。長続きさせるためには、どの季節から始めるのが良いですか？また、最低限用意すべき装備品やアイテムなどがあったら教えてください。

【4月13日更新】

●テーマ型ウォーキング

●ライブラリー

●ウォーキング＋（プラス）

春のウォーキングは、雨が降った後も素敵です。草木の良い香りが空気に混じり、歩きながら深呼吸をすると植物の元気がからだの中にまで染み渡ってくるようですね！

【4月20日更新情報】
■クリックアンケート：家族や友人にウォーキングを薦めたことはありますか？

家族や友人にウォーキングを薦めたことはありますか？

積極的に薦めている

ごくたまに薦めたことはある

これから薦めようと思っている

人には薦めたくない

特に意識したことはない

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■ウォーカー専用掲示板
ウォーキングの情報交換に！
初心者から上級者まで気軽にコミュニケーションできます。毎日のウォーキング報告やおすすめのウォーキング方法の他、ちょっとした疑問、質問など。

■イベント専用掲示板
旬なイベント情報が満載！
全国各地で開催中または開催予定のウォーキングイベントや教室について告知＆閲覧することができます。

■ルート探しリンク集（全269サイト）
ウォーキングルートやレポートを掲載しているサイトのリンク集。
【3月30日更新】東京に追加

■ウォーキングネット（全164サイト）
ウォーキングイベントや講座、サークルなどを開催しているサイトのリンク集。
【3月30日更新】近畿に追加

■グッズ研究所（全168サイト）
ウォーキングに関連する商品情報サイトのリンク集。
【3月30日更新】シューズに追加

ウォーキングルートの登録＆検索ができます。お気に入りルートをここで発表しちゃおう！

季節を楽しむハイキング情報が満載、「大人の遠足マガジン」絶賛好評発売中！JTBパブリッシングの“大人の遠足BOOKシリーズ”もお勧めです。

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