燃焼とは？超ダイエットブログ♪

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燃焼とは？

[ 7] ダイエットに最適！脂肪燃焼系格闘技エクササイズカーディオキック
[引用サイト]
http://www.sachiway.com/

社名の由来・・・皆様が健康で幸せな人生を送れるようにサポートさせていただきたく
Ｋさん、日頃の運動不足から「脂肪燃焼」に魅かれたのかは？ですがごく普通の体格の４０代後半の方です。結果的に１年くらいかけて体重５ｋｇ減３ヶ月過ぎたころに私の目から見て少しからだ全体が引き締まった感があり指摘した時点からご本人も「そういえば」みたいに自分の身体に意識が向いていったようです。レッスンでの様子は大変汗をかいてＴシャツは誰よりもビシャビシャ！本人に聞くと「筋肉を意識する」という私の言葉をしっかり守ってくれているといいます。
最近は呼吸の中で下腹を締めるという結構ビミョウな動きにも意識が高まってかなり心も体もステップアップです。元々間食はしない方ですがアルコールもたばこもやめたわけではありません。
食事を制限したわけでもありません。運動を始めてから食べる量は自然に少し減ってきたそうです。動く事でのストレス解消・爽快感、効果を実感できた事による自信等が、そうさせたのかもしれません。
休まれることはほとんどなく、この１年半受けてくれています。このクラスはカルチャーの中でも欠席率の低いクラスで、レッスンを受ける事への意識が高いです。
現在、近畿一円のスポーツクラブ、幼稚園などで、カーディオキックをはじめ、エアロビクス、ＨＩＰＨＯＰ、肩こり腰痛体操などを指導。独自の発想、創造性豊かなボールエクササイズや、ボディワーク、ストレッチ、マッサージなど、枠、型にはまらないユニークなレッスンを展開中。2004年には、かの有名な笑いと癒し、薬を使わない精神科医、『越智啓子』さんのいる沖縄で、幼い頃より疑問に感じていた、私は誰で何者か？？何をするために産まれてきたのか？魂とは？などなど内側から溢れ出る疑問の答えを、魂の導かれるままに訪れ、今！話題のスピリチュアルな学びを実践中（*^O^*)♪♪
自称『なんくるインストラクター』とし、運動を通じて、出会った皆様のハートの扉をノックし、喜び、笑い、変化、楽しさや新しい自分自身発見の橋渡し！
人と自然や動物達、との調和の取れた地球創造のサポートが出来たら幸いです。言魂パワー『すべてはうまくいっている♪♪』『すべってもうまくいっている(-^〇^-)』
空手・キックボクシングの動きを、音楽のビートに乗せて次々と繰り出し脂肪燃焼！
全身運動で筋力や柔軟力もアップできるとっても効率的な未来型エクササイズです。
音楽に合わせてパンチやキックをリズミカルに繰り出していく有酸素運動で、特に瞬発的なパンチやキックを行うことによって、他のスポーツより効率的に脂肪燃焼が行えます。
空中パンチや空中キックで爽快に気持ちよく汗を流すことによって、ストレス解消ができます。
汗をかき血行をよくすることによって、冷え性、肥満、肩こりの解消になり、生活習慣病の予防にもつながります。
音楽に合わせながらリズミカルに本格的な格闘技の動きを繰り返し行うことによって、護身術の基本がマスターできます。
日頃使わない筋力アップも望め、バランスの良い体づくりに最適です。

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